Festhalten oder Bilder?

Mein erste terapie hat als kleinkind. weis nich mehr wo mein elter das herhab was die gemach. Weis nur das sooo schlim war. Bin al kleinkind imer oft ausrast weil werbung in tv war oder mein bruder aus spas program wegschalt oder weil was war. Als kind war mein wutausbruch schlimer als jetz. Bin auch froh das nich mehr so dol und oft ausrast weil das auch sehr anstreng is korperlich danahc mus imer schlaf ersma. Weiterlesen

shutdown/overload/meltdown

Versuch shutdown overload und meltdown zu erklaren wie bei mir das is. Das verlinke hat innerwelt erklart wie bei dem das is. Bei mir is teilweis anders oder starker. In fachbucher wird shutdown overload meltdown genannt das bei mir aber ander worter dafur.

Shutdown= abschalten/ abwesen sein

Weiterlesen

Fühlen bei wutausbruch

Wenn ein wutausbruch habe dann ist dann so. Von null auf hundert. Aber da soll auch noch andere zahlen geben hat mein psychologin gezeichnet dabei aber die merk ich nicht. Bei mir ist dann sofort hundert. Dann mach ich sachen was kaputt oder verletz mich immer selber. Aber mach das nicht mit absicht wirklich nicht! Aber kann nicht anders reagieren reagiere immer so. Bekomm das oft immer nicht mit was ich dann mache. Kann dann nicht reden dann ist ein druck ein doller in mein korper und ich reagiere so. Mir wurde auch mal von ein das verboten zu reagieren. Sollte das unterdrucken aber das ging nicht das war dann spater schlimmer als sonst. Aber wenn das so ist kann das nicht steuern dann was ich mache. Das geht immer schnell und passiert dann schnell.  Weiterlesen