will termine fest un unferender von Steinzeit-Planet

bin erschopf un dauerwutend, weil imer wird gemach grad ferender fest rermine. bin halt aus das nicht. wil nach mir plan ales gans fest das geht mich gut.
aber grad ales wird imer ferender wieder un mach wuten un streng an kom nivht mir klar das. un dan aich imer wird gesag mich das einfach un kurzfristig so kein lang zeit zu bereit darauf for. un auch nicht werd gefrag mir wird gemach einfach. wutend un erscjopf mich mach das. un schlehtet konsentrier un fuhl mich wie fall in milliarden puzzle teile. hau gegen wand mit faust un kopf weil wil das weg das geht aus kopf un erdrukend gefuhl. wunsch mivh das so sehr das normal zeiten un tage ales mich betreuer kom.

Steinzeit-Planet

Autoagresion als ausdruk

Heut hat ein sehr schlime tag. Mein rutine war kaput heut morgen und das den ganzen tag kaput gemacht kafe war weg. Kont nich arbeiten wegen das und war ganze tag gestrest sehr dol. War viel ausrasten deswegen. Heut abend dan wolt schlafen aber kont nich. Das jetz schon den drite tag so. 😦  Weiterlesen

ich wuensche mir gerade den… von Steinzeit-Planet

Seid Wochen nich fiel lauf nach Plan, noch ein Betreuer hab bekommen. Fiel zusamenbruche, dann 5 Mal kaputt fahrrad. 3 mal reparier selbs, dan werkstatt un 2 tag speter wieder putt. Neu werkstatt jes noch heile zu gluck. aber hab bekomt fur notfalle jes ein Fahhrad zu Hause fur, das gut. aber mein gesam zustand sein unangenehm. dan heut hab eigenlich gehabt Therapie, aber tochter krank fon Mir therapeutin, dasrum ausgefallt. ganze Nacht nicht geschlaf habe. und dan hab kan schreib ein Gedicht wnlich nal wieder uber mein Zustand in Moment, mochte das gerne veroffenlichen.
Vielleich jemand ja ken das auch….
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shutdown/overload/meltdown

Versuch shutdown overload und meltdown zu erklaren wie bei mir das is. Das verlinke hat innerwelt erklart wie bei dem das is. Bei mir is teilweis anders oder starker. In fachbucher wird shutdown overload meltdown genannt das bei mir aber ander worter dafur.

Shutdown= abschalten/ abwesen sein

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Fühlen bei wutausbruch

Wenn ein wutausbruch habe dann ist dann so. Von null auf hundert. Aber da soll auch noch andere zahlen geben hat mein psychologin gezeichnet dabei aber die merk ich nicht. Bei mir ist dann sofort hundert. Dann mach ich sachen was kaputt oder verletz mich immer selber. Aber mach das nicht mit absicht wirklich nicht! Aber kann nicht anders reagieren reagiere immer so. Bekomm das oft immer nicht mit was ich dann mache. Kann dann nicht reden dann ist ein druck ein doller in mein korper und ich reagiere so. Mir wurde auch mal von ein das verboten zu reagieren. Sollte das unterdrucken aber das ging nicht das war dann spater schlimmer als sonst. Aber wenn das so ist kann das nicht steuern dann was ich mache. Das geht immer schnell und passiert dann schnell.  Weiterlesen